ひきこもりとは、様々な要因の結果として社会的参加（義務教育を含む就学、非常勤職を含む就労、家庭外での交遊など）を回避し、6ヶ月以上にわたって概ね家庭にとどまり続けている（他者と交わらない形での外出をしていてもよい）状態をさします。

　ひきこもりが長引くと、孤独感や無力感が高まり、さらには強い不安も生じてくるため、そこからの脱出が難しくなります。ひきこもりのご本人は、自信を失い、自分を責めたり、将来への不安と焦りで身動きがとれなくなっていることが多く、次のような行動・症状が伴う場合もあります。

　そのため、ひきこもりがある程度長期化し、回復のきっかけが見つからない場合は、ひとりで悩んだり、家族の力だけで何とかしなければと考えず、専門の相談機関に相談することも必要です。

　ひきこもりの背景は様々で、それによってアプローチの方法も異なります。まずはご本人とご家族が一歩を踏み出すことから始めましょう。

〇相談窓口

北海道ひきこもり成年相談センター（（公財）北海道精神保健推進協会）

○北海道内のひきこもりに関する当事者・家族の会

全道各地の当事者・家族の会についての情報はこちらをご覧ください。

ひきこもり当事者・家族の会の状況 (PDF 644KB)

〇ひきこもり支援状況等調査結果

　道では、ひきこもりの方に対する道内（札幌市を除く）の支援状況を把握するため、毎年度、市町村、道立保健所及び道立精神保健福祉センターの状況をとりまとめています。

〉調査結果はこちら

〇ひきこもりVOICE STATION（厚生労働省）

　ひきこもり当事者や経験者、家族や支援者の声をシェアすることで、互いに理解しあい、学びあって、地域に暮らす誰もが生きやすい社会をつくることを目指す、厚生労働省特設サイトです。